PANCAKE FIT CON BANANA E MIRTILLI

PANCAKE FIT CON BANANA E MIRTILLI

Difficoltà
Difficoltà
Facile
Tempo
Tempo
5-10 min
Dosi
Dosi
8 pancakes

Ingredienti:
1 banana
100gr di albume
50gr di farina da fiocco di avena Swee-thy
4gr di lievito per dolci
10gr agave in polvere/sciroppo Swee-thy

PER DECORARE:
mirtilli freschi o frutta fresca a piacere
burro di arachidi Classico Swee-thy

Caratteristiche:
Senza lattosio, Senza zucchero

Adatta per:
Colazione, Pre allenamento

Valori nutrizionali per 100gr:
115kcal - PRO : 5.8 - CARBO : 19 - GRASSI : 1.7

Preparazione

Mettere tutto in un frullatore/ mixer per circa 2 minuti. Scaldare una padella antiaderente e versare poco alla volta il composto dando la tipica forma rotonda. Girare non appena si formeranno delle bollicine in superficie. Cuocere 2/3 minuti per lato. Decorare a piacere con mirtilli o altra frutta e Burro di Arachidi Classico Swee-thy.

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190kcal PRO : 7.3 - CARBO : 8.3 - GRASSI : 14.7