Dolci

Mug cake cuore alle fragole proteica (microonde, 90-120 sec)

Name: Mug cake cuore alle fragole proteica (microonde, 90-120 sec)
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1 persone
Cuisine: Emilia Romagna
Ingredients: 25,000 g di Farina d'avena Swee-thy; 30,000 g di ZERO WHEY ISOLATE Swee-thy (o ZERO WHEY CONCENTRATE); 1,000 Cucchiaino di Cacao magro Swee-thy; 1,000 Cucchiaio di Lievito in polvere per dolci; 140,000 g di Acqua o latte vegetale; 1,000 Pizzico di Sale; 1,000 Unità di Marmel-light di fragole Swee-thy; 1,000 Cucchiaio di Crema 100% arachidi Swee-thy

Mug cake proteica senza lattosio e senza uova, preparata in tazza e cotta al microonde. Al centro ha un cuore di marmellata di fragole e una nota di crema di arachidi per un tocco goloso. Ideale come snack proteico veloce.

Dettagli

Difficoltà Facile Tempo di preparazione 5 minuti Tempo di cottura 2 minuti Adatto a Vegetariani, vegani, diete senza lattosio, pescetariani. Origine Emilia Romagna

Ingredienti

1 persone

Farina di avena istantanea – Biologica 1kg (Cioccolato)

10,99 € 1 prodotto

15,99 € -32 %

Farina di avena istantanea – biologica 1kg (cioccolato) 25,000 g

35,99 € 1 prodotto

Proteine zero whey isolate senza lattosio volac® con probiotico | pro+pro (neutre 500gr nichel free - preordina -> partono ven 31) 30,000 g

Cacao magro swee-thy 1,000 Cucchiaino

Lievito in polvere per dolci 1,000 Cucchiaio

Acqua o latte vegetale 140,000 g

Sale 1,000 Pizzico

Marmel-light Fragola Senza Zucchero 99% Frutta | Swee-thy

6,99 € 1 prodotto

8,70 € -20 %

Marmel-light fragola senza zucchero 99% frutta | swee-thy 1,000 Unità

6,50 € 1 prodotto

8,20 € -21 %

Crema 100% arachidi – classico 250gr 1,000 Cucchiaio

Suggerimenti

Tazza grande adatta al microonde

Cucchiaio

Preparazione

Prendi una tazza grande adatta al microonde.
In tazza mescola le polveri: farina d'avena, ZERO WHEY, cacao magro, lievito e un pizzico di sale.
Aggiungi l'acqua o il latte vegetale (140 ml) e mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Inserisci un cucchiaio di marmel-light di fragole al centro del composto nella tazza (formerà il cuore).
Cuoci al microonde alla massima potenza per circa 90-120 secondi (i tempi variano a seconda del modello di microonde).
Estrai con attenzione (la tazza sarà calda). Se vuoi, aggiungi sopra un cucchiaino di crema 100% arachidi appena sfornato per un tocco goloso.

Altre Informazioni

Prodotto consigliato: ZERO WHEY PROTEIN ISOLATE (o ZERO WHEY CONCENTRATE) e altri prodotti Swee-thy indicati nella ricetta. Ricorda che i tempi di cottura al microonde possono variare: controlla la consistenza dopo 90 secondi.

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