Colazioni

Overnight strudel al kiwi e cannella

Name: Overnight strudel al kiwi e cannella
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 persone
Cuisine: Italia
Ingredients: 40,000 g di Fiocchi d’avena SWEE-THY; 20,000 g di Zero Whey neutra; 180,000 ml di Bevanda di mandorla; 1,000 Unità di Kiwi; 5,000 g di Semi di chia; 0,000 q.b. di Cannella; 20,000 ml di Bevanda di mandorla aggiuntiva

Colazione saziante e ricca di fibre, senza lattosio e senza uova, da preparare la sera prima con avena, whey, chia, kiwi e cannella. La ricetta è adatta a un’alimentazione low FODMAP-friendly, compatibilmente con la tolleranza individuale.

Dettagli

Difficoltà Facile Tempo di preparazione 10 minuti Tempo di cottura 0 minuti Adatto a Vegetariani, vegani, diete senza lattosio, pescetariani. Origine Italia

Ingredienti

1 persone

Fiocchi di avena piccoli – Biologici 1kg (neutro)

10,99 € 1 prodotto

14,99 € -27 %

Fiocchi di avena piccoli – biologici 1kg (neutro) 40,000 g

35,99 € 1 prodotto

Proteine zero whey isolate senza lattosio volac® con probiotico | pro+pro (neutre 500gr - nichel tested) 20,000 g

Bevanda di mandorla 180,000 ml

Kiwi 1,000 Unità

Semi di chia 5,000 g

Cannella 0,000 q.b.

Bevanda di mandorla aggiuntiva 20,000 ml

Suggerimenti

Ciotola con coperchio

Preparazione

Versa in una ciotola i fiocchi d’avena, la whey neutra, la bevanda di mandorla, i semi di chia e la cannella.
Mescola accuratamente fino a ottenere un composto omogeneo, quindi copri la ciotola e lascia riposare in frigorifero per tutta la notte.
Al mattino sbuccia il kiwi, taglialo a cubetti e aggiungilo al composto prima di servire.
Se desideri una consistenza più fluida, incorpora altri 20-30 ml di bevanda di mandorla e mescola nuovamente.

Altre Informazioni

Ricetta per una porzione. Il quantitativo aggiuntivo di bevanda di mandorla è facoltativo e può essere regolato in base alla consistenza desiderata. La dicitura low FODMAP-friendly richiede valutazione della

Modalità di Conservazione

Conservare coperto in frigorifero e consumare entro 24 ore. Aggiungere il kiwi poco prima di servire.

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