Bevande

Smoothie bowl pro+pro (low fodmap)

Name: Smoothie bowl pro+pro (low fodmap)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 persone
Cuisine: Italia
Ingredients: di Ingredienti principali; 200,000 ml di Acqua o latte senza lattosio/vegetale; 1,000 Unità di Proteine in polvere; 1,000 Unità di Kiwi oppure ananas (porzione); 0,000 q.b. di Zenzero fresco (micro, a piacere); di Topping opzionale; 0,000 q.b. di Semi di zucca; 0,000 q.b. di Cocco rapè

Smoothie bowl adatta a dieta low FODMAP, senza lattosio, ideale post-workout o per ridurre gonfiore. Creata con polvere proteica PRO+PRO, frutta a basso contenuto di FODMAP e topping croccante.

Dettagli

Difficoltà Facile Tempo di preparazione 10 minuti Tempo di cottura 0 minuti Adatto a Vegetariani, diete senza lattosio, diete senza glutine, diete senza nichel, pescetariani. Origine Italia

Ingredienti

1 persone

Ingredienti principali

Acqua o latte senza lattosio/vegetale 200,000 ml

35,99 € 1 prodotto

Proteine zero whey isolate senza lattosio volac® con probiotico | pro+pro (neutre 500gr nichel free - preordina -> partono ven 31) 1,000 Unità

Kiwi oppure ananas (porzione) 1,000 Unità

Zenzero fresco (micro, a piacere) 0,000 q.b.

Topping opzionale

Semi di zucca 0,000 q.b.

Cocco rapè 0,000 q.b.

Suggerimenti

Frullatore

Ciotola (bowl)

Grattugia piccola

Preparazione

Versare l'acqua o il latte senza lattosio/vegetale nel frullatore.
Aggiungere 1 misurino di PRO+PRO e il kiwi oppure l'ananas (porzione).
Grattugiare una piccola quantità di zenzero fresco e aggiungerla al composto.
Frullare fino ad ottenere una consistenza densa e cremosa (regolare la quantità di liquido se necessario).
Versare il composto in una bowl.
Completare con il topping: semi di zucca e cocco rapè per un croccante finale.
Servire immediatamente.

Altre Informazioni

Ricetta pensata per una porzione e indicata per chi segue una dieta low FODMAP e senza lattosio. Regolare il topping e la dolcezza a piacere.

Esperienza firmata