
Anna Fabbri
CODICE SCONTO:

CREPES PROTEICHE CON PROTEINE DI MANDORLE
INGREDIENTI:
20 g di farina di avena 10 g di proteine di mandorla SWEE-THY 1 uovo medio 100 ml di latte di soia 100 ml albume d’uovo
Creare l’impasto mescolando tutti gli ingredienti in una ciotola e cuocere in padella antiaderente ben calda qualche minuto per lato. Farcire a piacere, io ho scelto l’unica crema proteica in circolazione senza edulcolanti, la mitica Sweet-ella di SWEE-THY KCAL 262 9 FAT – 13,5 CHO – 27,4 PRO

PANCAKE ALLA ZUCCA E BURRO DI ARACHIDI
INGREDIENTI:
( per 10 pancake): 120 g di zucca Hokkaido al vapore 200 g di albume 60 g di farina da fiocco di avena SWEE-THY 20 g di farina di arachidi degrassata 50 g di yogurt greco 0% grassi cannella q.b 1 cucchiaino di lievito per dolci burro di arachidi classico SWEE-THY come se piovesse per decorare
Mescolare gli ingredienti in farina con i liquidi e cuocere in una padella antiderente qualche minuto per lato. Decorare con Burro di Arachidi Swee-thy e gustare!